Psycho-Motorik

Das Training wird regelmäßig durch eine Vielzahl leichter, psychomotorischer Übungen ergänzt.

Die Übungen sind altersentsprechend aufgebaut und trainieren die Feinmotorik, die Koordinationsfähigkeit, das Gleichgewicht oder das Körperempfinden.

Es geht dabei in erster Linie nicht darum, die körperliche Fitness der Teilnehmenden zu trainieren, sondern die mentale Fitness. Kleine Übungen zu Konzentration, Gleichgewicht und Koordination sprechen einen relativ großen Bereich im Gehirn an und genau diesen "Muskel"…das Gehirn…trainieren wir. Es bilden sich neue Synapsen und Abkürzungen. 

Die Teilnehmenden lernen, dass motorische Übungen dazu beitragen, dass kognitive Übungen effizient wirken!

Gleichermaßen bauen die motorischen Übungen Stress ab und wirken ihm entgegen.